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• 偷偷爱上 2017-08-06

  我觉得最健康的减肥就是少吃主食。婚礼前的饭最好以清淡为主。可以吃牛羊肉，猪肉鸡肉这些最好不吃。油炸食品更不要吃。这样即使没有减掉，最起码可以控制住不涨！按照我说的几点，做到的话，脸上也不爱起痘痘。一箭双雕。
  晚上少吃，特别是汤之类的。有时间的话，早起去晨跑，晚上多散会步。不仅减肥还能让身体更加健康。